واضح است که، انجام تمامی حرکات ورزشی در انواع رشته های ورزشی باعث تقویت روحیه و سلامت روح و روان انسان می شود. با ورزش کردن، تولید اندورفین و اپی نفرین و سیتوکین ها نیز افزایش و این مواد به طور طبیعی باعث بالا رفتن سطح هوشیاری و روحیه ی عمومی شده و احساس شادابی بیشتری به ورزشکاران می دهد.

در ورزش های رزمی، به خصوص در هنر رزمی نینجا رنجر، به دلیل به کارگیری نیروی ذهن این ویژگی بارز تر است.  بیشتر بخوانید دربارهروح و روان در هنر رزمی نینجا …