سالمندی یک فرآیند طبیعی بدن بر اثر تغییرات مربوط به زمان است. معمولا در هر خانواده ای این قشر قابل احترام زندگی می کنند.  این سن نیازمند مراقبت های ویژه ای می باشد. رعایت اصول تنوع در برنامه غذایی و در عین حال توجه به سالم بودن غذا برای فرد سالمند یکی از مهمترین قسمت این مراقبت ها است. بیشتر بخوانید دربارهتغذیه ی سالم در سالمندان …

بادمجان از سبزیجات مغذی پر خاصیتی است که در تهیه انواع غذاها مورد استفاده قرار میگیرد. بنابراین باید تهیه آن به روشی انجام پذیرد که خاصیت آن حتی الامکان حفظ شود. بیشتر بخوانید دربارهشیوه ی صحیح طبخ بادمجان …